ПРЕДСТАВЯМЕ СИЛНИ ЖЕНИ, КОИТО ЩЕ ВИ ВДЪХНОВЯТ ДА ЗАПОЧНЕТЕ ДА ДЕЙСТВАТЕ

Да бъдеш силна означава да си готова да инвестираш себе си в това, което правиш всеки ден, дори когато усилията ти няма да бъдат признати или възнаградени. Да бъдеш силня означава да обичаш себе си и да приемаш своите недостатъци и слабости, да вземаш правилното решение в трудни ситуации и да знаеш кога е време да се откажеш. Да бъдеш силна често означава да криеш емоции зад широка усмивка и да влагаш силата и борбеността си в женствена и привидно нежна външност. Да си силна жена не е лесно, но също така е възможно. Прочетете историите на жените, които преместват границите всеки ден и докажете на себе си колко са силни във всички аспекти на живота.

СИЛНАТА ЖЕНА ЗНАЕ КАК ДА СЕ СПРАВЯ С ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВАТА

Мария е жена, която след обучението си е изградила 17-годишна успешна кариера в маркетинга, но животът й се променил напълно от момента, в който научила, че ще има тризнаци. Според нея това знание не я забавило, а само добавило бързина и я насочило към още по-красиво бъдеще. Днес тя е собственик на две стартиращи марки и майка, която успешно балансира между бизнес и семеен живот. Самата тя няма отговор как успява да свърши всичките си задължения за един ден, но вярва, че ключът към успеха е в дисциплината и задълбочената подготовка.

Тя започва деня си рано, със сутрешна тренировка, която се свежда до подготовка на децата и бързане към детската градина – „За щастие стилът ми е атлетичен и всички бягаме бързо, така че винаги пристигаме навреме“. Срещи, имейли, презентации – всичко, което следва за един ден, са бизнес задължения, поради което тя получава допълнителен прилив на скорост, за да бъде максимално ефективна. Понякога всичко върви по план, но тя също така признава, че има моменти, в които е твърде уморена и немотивирана, но въпреки това нощната смяна е най-добрият начин да прескочиш няколко крачки до финала. Тя използва всеки свободен момент за образование и вярва, че знанието е най-голямото предимство и сила, която никой не може да ти отнеме.

СИЛНА НА ПИСТАТА ОЗНАЧАВА ДА СИ СИЛНА ВЪВ ВСЯКО ОТНОШЕНИЕ

Нела Бунчич, журналист, инфлуенсър, фитнес ентусиаст и дългогодишен активен бегач, е точният човек, който да говори за това какво е да си жена в света на бягането. Тя казва, че усещането е страхотно, най-вече заради подкрепата, която получава по време на състезанието. Тази подкрепа понякога може да бъде толкова интензивна, че й дава допълнителен тласък, дори през следващите дни. Тя е посветена на бягането, това е нейният начин на живот и това е един от основните й приоритети и – „когато настроиш нещата така, тогава не е трудно да си отдаден“.

Именно заради тези нагласи Нела се осмелила да направи крачка по-далеч и да пробяга първия си маратон. Със сигурност не е било лесно да се разчупи леда, но дори и след това тя безстрашно продължи да изпълнява целите си. Вярва, че всяка постигната цел я прави по-силна и влияе на самочувствието й, както и че понякога е необходимо да знаеш, че можеш много повече, отколкото си мислиш. Всяка състезателна криза, която тя преодолява, е зелена светлина за бъдещи житейски предизвикателства и страхотен стимул в трудни ситуации. Тя смята, че жените трябва да съберат смелост и да започнат да бягат, защото – „Всеки от нас заслужава допълнителен вятър в гърба, който никой не може да ни отнеме“.

СИЛНАТА ЖЕНА Е ПОСВЕТЕНА НА ЦЕЛИТЕ СИ

Дуня е изцяло отдадена на спорта, не само защото това е нейният академичен и професионален избор, но и заради всичко, което спортът носи. Поради дългогодишни проблеми с шията тя решава да практикува йога, което скоро се превръща в неин начин на живот. Въпреки че първоначално било трудно да се приспособи и да положи допълнителни усилия, след две години интензивни тренировки усилията й се изплатили. Тя осъзнала, че йога не е само физическа дисциплина, но носи със себе си една изцяло нова философия на живота – точно като силна жена.

Ако си мислите, че тя винаги е била мотивирана и в настроение за упражнения, Дуня ще ви каже, че в началото не е било така. Има моменти, в които й липсва енергия и ентусиазъм, но тя се опитва да бъде дисциплинирана и да изгражда отново и отново добри навици, не само атлетични, но и житейски. Тя не крие, че йогата е отговорна за външния й вид след навършване на четиридесет години. Обратните йога пози са й любими, защото, както тя подчертава, стимулират кръвообращението, увеличават притока на кислород и ускоряват метаболизма – поради което се наричат ​​още подмладяващи пози. Тя казва, че за всяка силна жена преди всичко е важно да се грижи за физическото си здраве, но и за психическото си здраве. Тя препоръчва на заетите и активни жени, които не могат да избегнат резултатите от бързия ритъм на живот, да включат йога дихателните упражнения в рутината си, защото премахват напрежението и намаляват стреса.

СИЛНАТА ЖЕНА МОЖЕ ДА РАЗШИРЯВА ГРАНИЦИТЕ

Сигурно се чудите как някои жени успяват да се справят с ежедневните предизвикателства в допълнение към бременността и въпреки това да изглеждат добре – Мария Благоевич, зъболекар и фитнес инструктор, която изглежда страхотно през 37-та седмица от бременността си, ще сподели отговорите си с вас. Тайната на успеха й се крие в ежедневните й упражнения, които тя никога не пропуска, дори когато е уморена или в лошо настроение. Тренировката е нейният път към тялото на бременността, на което всеки може да завиди, благодарение на което тя все още работи всеки ден без проблеми. Тя е наясно, че това разширява границите и разбива предразсъдъците.

Със себе си като пример тя иска да насърчи жените да не се страхуват от упражненията по време на бременност, защото както тя казва – „Упражненията засягат не само външния вид и по-добрата физическа подвижност, но и психическото състояние, особено хормоните, които са в дисбаланс по това време." Като експерт обаче тя подчертава, че не е препоръчително да се правят всички видове тренировки по време на бременност, особено без предварителна консултация с лекар. Тя вярва, че жената трябва да намери силата си в себе си, но и че външната подкрепа е изключително важна – „Въпреки че ние, жените, сме силни и независими, аз намирам най-голямата си мотивация и подкрепа в моя партньор в живота и в това да обичам това, което правя.”

Сигурни сме, че силните жени са навсякъде около нас. Ще ги разпознаете по ежедневните усилия, които полагат, за да бъдат най-добрата версия на себе си. Не забравяйте, че сте една от тях. Движете се и сбъдвайте мечтите си – винаги бъдете безстрашни, силни и различни. Бъдете жена.

Екипа на Sport Vision